vs 群発頭痛 いろいろ


by gunpatsu-etc2

<   2005年 07月 ( 4 )   > この月の画像一覧

首・肩・腰


イミグランを飲むと副作用としてか、コナキジジィが背中に乗っているような肩こりと、全身の痛みがありました…。


私はどの薬を服用してもそんな感じになります。首、肩、肩甲骨あたりに・・・ アレって辛いですよね。(涙)


群発が来た際には肩甲骨付近から首筋にかけてがめちゃくちゃ凝るので、その対策用にリンラキサー250とロルカム錠もいただきました。これも良く効く!
[PR]
by gunpatsu-etc2 | 2005-07-10 00:00 | どんな感じ?

群発患者の闘病記


いつか本当に、みなさんの声を一冊にまとめたいな、と思っています。
みなさんはグンパツ患者の闘病記って、如何思われますか?


僕は賛成です。一昨日痛みの度合いを友人に説明したら「大げさなっ」と鼻で笑われました。僕が武士なら切捨御免じゃ級の悲しさでした。せめて病名だけでも認知度が上がればなぁとは思います。


群発患者の闘病記出版のお話で『グンパツ持ちの小生がやらねば誰がやる!』という激熱のお言葉を聞いた時は、えらく感動いたしました。
このようなインターネット上で患者同士が情報を交換し共有することはとても大事なことです。それと同時に、周りの理解や今後の治療が進んでいく上で、世の中の一人でも多くの方に『群発頭痛』という存在を知ってもらうということも、本当に大事なことと思います。医師でさえ正しく診断できないことがあるという現状を見る限り、今はまだまだその段階なのだと思います。
小さなことでも、コツコツと一人一人ができることをやっていくということが、今後につながっていく大事なことだと思います。
[PR]
by gunpatsu-etc2 | 2005-07-07 00:00 | 一言・意気込み など

どんな感じ?


以前はジヒテルゴッドと痛み止めのロキソニンでしたが、痛み止めを飲みすぎたせいか麻酔が効きにくくなったようで、歯の治療の際、1本の麻酔注射でいいはずが4本も打つことになりました。これは「痛み止めばっかり飲んではそのうち効かなくなる」の典型的な例になってしまいました。
今群発君が10ヶ月ぶりに現れて3日目です。



梅雨も本気モードになってきたようで、激しい雨が続いていますね。それと連動する私の群発君もお出まし率が上がってきています。



皆様色々大変なご苦労をされているみたいですね。
私もその一人ではあるのですが、職業柄か職場の理解もあり、プレドニンやワソラン等の力も借りつつ、だいぶ楽になれた気がします。

痛くないときはひたすら「まったり」を信条に。
痛くなったら運を天に任せてひたすら苦しむ。
そんな群発期を送ってます。
そろそろ終わる予定・・・。



4年に一度夏の終わりに発症してましたが、最近2年に短縮され、時期も夏の初め・・・そう、今正に群発期を迎え、2週間経ちました



今日のは久々に転げまわるほどのレベル9。イミグラン、ベンザでは対抗できず死ぬ思いでした。
この時間でもまだ違和感が残っております。
やっぱり規則正しい生活が一番!反省しております。
毎日2時間くらいの我慢だとしても、こりゃキツイですよね。



実は今週火曜日から痛み止め(ゾーミッグ)をたっています。理由は群発期間が長く、もしかしたら薬のせいかもしれないと思ったからです。
その反動か、木曜日には16:30~21:30の5時間も酷い頭痛が続きました。(レベル10~8~10終了)
しかし、1週間は痛み止め無しでがんばってみます。



2時間ちょっとと時間も長め、しかし今日はなにを思ったかイミグラン無しで我慢してやると馬鹿な決心をしたばっかりに、いつもはない気持ち悪さに夕方まで悩まされました。



群発終了する時ってどんな感じなのでしょうか。私の場合ズキズキガンガンが急に軽くなるような感じで、たまに「へ?終わったの?」って感じで急に納まることもあるんです。まあそのあとも軽くズキンってのはありますが、血管が収縮すれば痛みがなくなるってよくわかるような気がします。



まさに今日群発入りです。ああ、ここから先の1ヶ月半ほどまた、群発君との戦いが始まるかと思うとそれだけで憂鬱以外のなにものでもないですね。
私の場合、もうかれこれ20年近く群発歴がありますが大体、梅雨入りの時期とほぼ連動しているような気がします。さらに、エルニーニョ?などで異常気象系になったりするといつもより強烈だったり、逆に軽かったりとまさにそのときの梅雨の状況による影響が強いような気がします。期間限定で気象予報士にでもなれそうですね(笑い)。’梅雨限定の..’。



タイプ右側 痛みは、言うまでもない、激痛 のた打ち回る でございます。群発期間は、1~2ヶ月間、毎年1回4月~8月の間を狙われています。発作は、真夜中、明け方に起こります。痛みは勿論辛い。睡眠不足、首、肩の違和感。これまた辛い。



ここは(海外在住)、日本と違い、群発野朗が来ても、鼻炎スプレーは買えないし、本当に往生します。。。 しかし、会社の人間も全くこの辛さは判ってくれず。。。



10年ぶりの群発再発でかなり凹んでいます。
毎日9時頃に始まり短いときで1時間、長いときにはほぼ午前中いっぱい苦しんでおります。
さすがに先週はきつすぎて3日程お休みを頂きましたが、もう限界でしょう。
ただ以前の群発より今回のほうが痛み度合いが軽いのでまだ何とか助かってはおります。



最初に痛くなったのは、3年前。
それから何度も繰り返しています。最初は三叉神経痛ではないかと思いましたが、色々調べているうちに、違うことが分かりました。
片側の顔と片側の頭と片側の肩が痛い。。
もうどうしていいのやら。。。



そーいえば一番初期の頃は首、肩は痛くなかったですね~、歯や片顎が痛かったような。歯(顎)の痛みに変わって首や肩のコリがでるようになった気がします。



私の頭痛の特徴は、左目奥の眼痛に始まり、思いっきり戻したあとは、動けず食べられず、横になるのみ。
病院には、10年くらい前にかかりましたが、
頭のCTには、異常がなくそれ以来かかってません。
とにかく横になるしか方法がないと思ったからですが。



ここ何ヶ月かは鬼の様に忙しく群発くんの事もかまってる暇もないくらい・・・
お酒を飲みまくり、パソコンとにらめっこの毎日・・
そのツケがここ最近群発くんの怒りに触れたらしくとうとう暴れ出しました..
今回のは強烈で頼りのイミちゃんも効かなくてブルーな毎日を送っています



1,2年おきに2週間から1ヶ月のペースで頭痛に襲われます。



ここ4,5年は1年に1回のペースで群発がきます



15歳頃から数年に1回、社会人になってからは毎年恒例になってしまいました。
3週間目に突入。毎朝(4時頃)きちんと発作が出るので睡眠不足ですし、会社も半休ばかりで、もう心身ともにヘロヘロです。今回は4月下旬より。前回は9月だった。



私が「群発」を初めて発症したのは18歳のときでした。私の場合、何年かに1回という割合で「群発」が、数ヶ月に2~3回の割合で「片頭痛」が、1週間に何日かが「緊張型」といういわゆる「頭痛持ち」です。「この痛み、どう説明すればいいの?」と悶々していました。一昨年前に近くに脳神経外科医院を見つけまして、受診しました。先生から頭痛の種類、対処法などいろいろ教わりました。私もいろいろ病院を回りましたが、やっと信頼できる専門の先生を見つけることができ安心しています。ただ、「群発」「片頭痛」の発作時には、動くことができないので病院にいけないこと。発作時に脳で何が起こっているのか、知りたいんですけど…。



群発は絶対動けない!気持ち悪い!(実際吐いてしまいます。)のたうち回ります。うなされます。泣きたくなります。発作中は仕事なんて絶対できません。最初に発症した時はあまりの痛さに「私は悪い病気になったのでは?」と思ったほどでした。幸い私は「群発」の頻度が少なく数年に1回程度ですが、「もう群発は来ないで~!」って思います。



二ヶ月過ぎましたが未だにやつは滞在中。
おとなしくしていたおかげ?でここ3日間は薬の出番は必要ないような痛みがでるだけです。いつもならこのままフェードアウトするパターンですが・・・早くどっかに行ってくれ。



去年の今頃から主人の発作が始まり、初めて群発頭痛を知りました。本人は前回(3年前)で収束に向かったと思っていたので、かなりショックだった様です。
しかも、一ヶ月おいて2度目があったので絶望していました。



先ほど(1600頃)予兆が出まして、服薬しました。
20分ほど痛みましたが、今はなんともありません。
服用したのは市販薬で、コルベロンというピリン系鎮痛薬です。



入院治療は3日で終了・・・その後、3日は群ちゃん大人しくしてくれたんですが、仕事復帰後、まだまだ、群ちゃん元気に活躍中!!



私は2日間来てませんが、なんか頭の奥では小さな群ちゃんがまだ残っているような感じ。旅行中に爆発しないでほしいのですが・・・
昨日午後から不快感があって、夜中3時過ぎ来ました群ちゃん。おひさしぶり~MAXの痛みではなかったようで、30分ほどの痛みで眠ってしまったよう。でも5時半起床時からずっとジクジクキリキリ、こめかみと目の間に痛みが続いています。肩、首コリコリ。



群発くんは、今だ元気に毎朝、毎晩、毎深夜元気に活動中です。日に多い時で4回!!汗!
間隔が空きません・・・
寝不足もたたり、仕事も手につかずなんて、しょっちゅう・・・



私の群発頭痛は毎年冬に一ヶ月間起こります。



約5年前に一度襲われてから、全く訪問のなかったし群発ばあさんが、2週間ほど前いらっしゃいました。



群発の発作はほぼ1年2ヶ月おき、ずれても1ヶ月
前後できっちり来ます。。


ここ1週間くらい毎日1日1回~4回、左側の目の奥から頭の横の方までしめつけられるように痛み、左目に涙がたまります。でも幸いな事に痛みが1分以内で治まります。今妊娠5ヶ月なんですが



時には救急車呼んでみたり、救急病院に直行が何回か経験ありです。

昨年はとうとう慢性化!外科治療までしましたが、今年は反対側にお引越しされた様で、ここひと月毎日、3回から4回の発作に悩んでおります。



深呼吸を繰り返しながら、必死で左の目、こめかみを押さえながら痛みをこらえました



20歳の時に初めて群発に襲われ、毎年の様に大学病院で検査してもらっても異常なしで終わり・・。
4年前にインターネットで群発を知り、全く自分と同じ症状に、やっと救われた気がしました。
女性だから違うのでは?という先生に、絶対そう!!
と断言し、イミグランを出してもらいました。
が、だいたい1時間で発作は終了するので、薬が効いたのか、ただ発作が終わったのか分からずじまい



群発期突入、早5ヶ月を過ぎました。いつ終わるんだろう…。。。



今日もそうでしたが痛みが完全にひく直前にそのまま寝るとおきた時に寝る前の時点の痛みが残ってるのはなんででしょう。そのまま寝るといつもこのパターンです。



2年ぶりに発症しテンション下がってます。3月1週目に始まって日に日に右肩上がりに発症率が高くなってきました。
年々、寛解期間が長くなってきてます。今回は最長の2年です。(普通?)ピークは3ヶ月の群発期間に対して寛解期間が3ヶ月で1年の半分は群発期間でした。おまけに痛んでいる時間も長かったです。今回は今まででより平均時間が短いです。未だに群発期間3ヶ月だけは変わりませんが。



今回の頭痛も今日でちょうど1ヶ月がすぎます
もうそろそろ終わりかなっと思うこのごろです



前もその前も約2週間くらいだったと思うので,
もうすぐ終わりのはず。・・・はず。・・・はず。



正直言って,死ぬほど痛いです。
みなさまも,やはり死ぬほど痛いですよね?
「こむらがえり」の10倍って説明しています。

もちろん死ぬほど痛いです汗
私もあんまり辛くて死んだ方がマシよーと思ったことが
何度も…でも、群発期間が明けることに夢を抱いて
今日も頑張ります!

やっぱり皆様痛いですよね?
死んだほうが楽ですよね?
人間って痛すぎると,脳から痛みを和らげる
ものが出るって聞いたことありますが・・・。
関係ないですよね?



私は2年に一度くらいで群発期間が終われば楽なんですけど…今は正直辛いです。
で、イミグランの点鼻が効けば、30分以内にはスッキリなんですけど、発作が怖くて仕事も今は休みがちです。



2年近くなかったのに…突然きました。。
いや~この2日くらい1日3回、超劇痛が…。眠れません。仕事にもなりません(;;)



期間は大体2週間くらいだったでしょうか。
今回は、かなりヘタレ群発でした。
80%が気軽な群発、20%がてんこ盛り群発。



2日続けて,頭痛が起こっていて,毎日,明け方の5時です。



私は昨年末から現在も毎日頭痛が続いています。
病院では「片頭痛」と言われていますが、もともと片頭痛持ちの私…いつもの片頭痛とは比べ物にならない長期に渡る激痛に耐えかねて、色々調べていたらココに辿り着きました。
私は女性ですが、群発頭痛が男性に多いとはいえ症例がほぼ合致しています。違うといえば、痛む場所が片目の奥というよりはコメカミ付近という事と、発作の時間が不定期で一日に3~4回も起こる事、目の充血などの症状が無い事です



今までは頭痛がくると、いつ終わるんだろう、このままずっと終わらないのかな、と不安でたまらない毎日でした



私も間中先生にお世話になり、今では以前に比べ精神的にも楽に生活できるようになりました。



なんか変?と思ったのが10年位前かな?仕事中に眼の奥から激しい痛みが襲ってきて仕事が手につかなかったです。その時は何かわからず目薬挿したり市販の頭痛薬飲んだりしていたけど効果なかったですね。その後しばらく落ち着いていたけどまた再発したので病院に行って郡発だと診断されました。でも周りの人に言っても「何それ?」みたいな感じで一人苦しんでいました。



群発期も3週目に入り、初めは今回は軽めかな?と思っていたのですが2週目位から本格的にやってきました。MAXクラスになるとさすがに厳しいですね。私の場合MAXクラスだとこめかみの痛みから始まり、目の奥、歯、首、肩、耳まで痛み出します。



病院で処方された予防薬も残念ながら1日だけしか効かず、それ以降毎日のように頭痛がやってきます。しかも今まで、夜中、睡眠時だったのですが、サイクルが変わったのか、明るい時間にやってくるようになりました。朝、夕食後に予防薬を飲んでるのですが、ちょうど薬がきれかかった頃でしょうか、朝起きぬけや夕方とか・・。まあ、予防薬のおかげかイミグラン点鼻したら結構早めに治まりはするのですが。



私の場合、発作期にも朝昼晩にベンザスプレーをシュとするだけで、薬はほぼ使ってないのですが(副作用にビビッて)
前回の発作期に比べて激しい頭痛(イソップモード)に突入する割合が激減しました。
8割方が眼球奥の違和感と、垢抜けぬ頭痛です。
理由を推測するに、前回の発作期と違うことが2つあります。去年タバコをやめたことと、友人が開業した整骨医院に通いまくっていることです。(保険が使えて安いので可能)



群発・・・まだ居ますよ~
薬の影響もちょっと考えてしまいます・・・今までは、1週間ほどで消えていたのに。



今思えば、薬が出る前、群発頭痛と知る前にバファリンをバリバリ食べてしのいでいた頃のほうが、頭痛が終わった時のスッキリ間やジュワーとしびれて痛みが引く感覚等痛みにもメリハリがあったような気がします。
薬を飲んでからは、効かないときの痛みの時間も長くなったし。


一応、今期の群発期は終了した感じです?いやしました(笑)でも発作は全くこないのですが、いまいちスッキリしませんよ!今だもって肩と首が張って苦しい時もありますね~!「やっぱ今期はイミグランに頼り過ぎたか!」って感じです。最近はバンテリンを肩・首に塗りまくっているのですが、結構良いです。しかし肌に合わないのか塗り過ぎなのかアレアレです(笑)逆に今度は痒いっす(笑)

そういえば、自分も首やら肩がコルのにそういったのを使った事なかったです。というのは、どうもシップ薬独特のにおいが気になるんですよね~。

バンテリンはふたを開けた時結構臭いですが、(後、塗った瞬間も)でもその後のにおいはまったく気になりませんよ!確かにシップとかは貼っている間においが気になりますが全然平気ですよ!



薬は使い方を間違えると怖いとは分かっていながら、この苦しみから逃れられるなら、ほかの副作用なんかどうでもいい・・なんて思ってしまうほどの激痛で、ほんとに参ってます。



群発らしい群発は出ていないのですが妙な頭痛が続いてま~す。・・・・ゞ(_△_ )ゞ ヒクッヒクッ
奴が出そうで出ない感じの頭痛・・・(;;)
イミちゃんを使用するまでには至らないので市販の頭痛薬でごまかしてます!・・・(‐‐).。oO 
群発期が終わったのか終わってないのか、はっきりしないので後味がすごく悪い!(ノ`△´)ノ



5、6年程前から左目奥が激しく痛む症状があったのですが、お酒を飲んだ後に症状が出ていたので、どうせ酒のせいだろうと病院には行きませんでした。



自分の場合、風呂以外でも どこでもがんがん ぐんちゃんがやってきます。 奴は今は右側からゆっくりと攻め込んできて、やつがくる前触れみたいなものを感じられるようになりました。


前はそんな事なかったのですが今回の発症期からお風呂に入ると右側の違和感が出る様になっちゃいました・・
だから最近はシャワーを出しっぱなしにして少しでもマイナスイオンを吸収しようと頑張ってます!


二年ぶりのヤツは前回までと違う模様です。いつもは規則正しく毎日午前中に来ていたのですが、今回のは2,3日毎、時間も不定期です。頭を抱える程の頭痛(イソップレベル)が多いのは変わりないですけど。


昨日もお風呂の途中で群発くんに襲撃されおかげでのぼせる始末・・・


ここ2年程は発症もなく、直ったのかなーと思っていた所、やっぱり来てしまいました。ただ今年はちょっと様子が違います。例年であれば、発症すればそのまま1ヶ月~1.5ヶ月は途切れる事無く毎日発作が起こります。(スタートのきっかけはやはりアルコール起因)今年は3日前に発作が出てから今日まで2日間、涙目になる様な発作はありません。
発作の前兆(右こめかみの違和感)はあるのですが、体を冷やす様にするとそれ以上は進まないようです。
私の場合は夏2:冬8の割合でこの時期に来るパターンが多いです。一年で一番寒さが厳しくなる時期です。
発作が起きるとこめかみの血管が異常に浮きで出来て、脈を打っているのが判ります。


私の場合皆さんほど頻繁にはやってきません。
5年周期?なのかわかりませんが・・・
まだ、回数的には2回なのでなんとも言えまん。
期間は約1ヶ月くらいですね。


自分は夜勤だったせいなのか薬の乱用からか発作に変化がありました。
1回目と2回目では結構規則正しく来てたぐんぱっつぁんが日にちも時間も凄く変則的になって(回数も少なくなった)痛みもMAXまで行くのはあまりありません。もちろん薬は服用してますが。


最初の頃はちょうど二週間で治ってましたが、群発がくるたびに、期間延長し今になっては昼間も来る始末です。


1年半ぶりの群発期に一昨日から突入しました。
一昨日から発作期間に突入したと思われたのにヤツは昨日、来ませんでした。
自分の場合は2年毎に1ヶ月間、1日2時間ヤツが来るのですが、発作期間に一日開いたのは初めてでした。今日はしっかりきましたが、、。


期間中は、睡眠不足との闘いでもありました。長い時で2時間以上痛みに耐え続けるともう、すぐそこに朝が・・・。


とうとう4度目の群発期が来てしまいました。(T_T)
私の場合群発期は2年おきにやって来て、約1ヶ月間続きます。


いつも、突然、やってくるので、大変です。
死にそうなくらい、痛かった。いつもつらい。。。救急車に年間2回は、運ばれてるから、あきれられてる。。。


嵐の前の静けさ・・というか、ジワジワ迫って来る感じです(;;)病院に行くほどの痛みではないのですが、右側の違和感が続いています。
早い段階でイミちゃんの攻撃を喰らわしたからなのかわかりませんが一気に攻撃してこないのがすごく不気味です。(。。)来るなら一気にこい!って思いますね^^
じらされてる間の処置にすごく困ります(--)


この間、群発頭痛の事を考えて眠れなくなった日がありました。


まったく辛い頭痛ですよね、僕の場合は左目の奥が握りつぶされるような
えぐられるような痛みが2~3時間続きます。
その後もさざ波のような痛みがほぼ一日中あります。
(発作時の痛みに比べれば、痛いって表現するのも恥ずかしいくらいのものですが)。


ほとんど毎年、年に2~3度の時もありほとんど一年ノタウチまわっていた時期あり。
痛みでめざめるので寝たくないです。


目の奥 片側のみ めまい 月10回 持続時間5時間


発作期で眠れない日々を過ごしています。


発作期は勉強や仕事にも差し支え、また他人にも気味悪がられる始末です。


私は朝起きがけと夜中が一番あぶない。


今まで群発期は一ヶ月以上が普通でした。


私の場合1年半から2年の周期でやってきます、期間は約2ヶ月です。


私も40歳間際から、3年に1度くらいになり、かつ昔に比べたら軽くなってきて
そろそろ卒業かと思っていたら、10年振りに本格的なやつになりました。
発作も予兆だけで終わるときと、予兆の後本格的に襲ってきたりする時がある。


会えるのは2~3年おき位です。
いつも夜の12時位から明け方の間に会っています。


発作が始まると頭をガンガン叩いたりしてるらしく、その状況をみたら 群発頭痛ってひどいんだねと理解してくれる人と馬鹿じゃないのと無視されたりもします。途中意識もうろうとしてます。(@_@)//周辺の皆様方には、ご迷惑をかけ続けております。


今日は最悪の1日でした、朝からレベル6(10段階)・7・7・8・9・10と6回も襲われてしまいました。


『五十歳代になると、軽くなったり、出現しなくなってしまう人も少なくありません。』を明日への希望としてノタウチまってます。


私は4年ほど前に発病してしまいました。しかし、群発期でも毎日痛くなるのではなく、お酒を飲んだ時だけ痛くなるのです。


発症期間ですがここ2年、5月~9月までと12月の年2回発病しています。群発期間中は、2週間ごとに群発期間と寛解期間を繰り返しています。残念ながら今は群発期間です。


実は私は今年の秋口から群発期か寛解期かハッキリしない日々が続いています。飲まなければ痛みません。飲んでも痛むことはほとんど無いですが、飲酒+寝不足が重なった夜は就寝後に痛むことがあります。但し程度は軽いです。こんなことは初めてです。


私もこの群発頭痛と判るまで苦労した一人です。
でも病名が判って対処方や薬のお陰で楽になりました。
私の場合、年2回期間約1ヶ月(1日1-3回)が定番でした。
日中はほとんど頭痛はなく、夜中と朝方に集中してました。


とうとうきちゃいました。3年ぶりです。
一昨年は妊娠中だったから?昨年は授乳中だったから?だからこなかったのかなあ。
そして今回の群発、3年前の痛みと比べると軽度なのは、タバコをやめたから?黒豆の酢漬け(血糖値の上昇を抑える効果あり。私の場合はダイエット効果に期待して食しているのですが)が血液をきれいにしてくれているから?仕事(パソコン)していないから?
1日におとずれる回数が増えたのは、痛みが軽い分の相殺の為?


33才くらいに初めての群発期を体験して以来、これで5回目くらいであろうか?!
2,3年おきに1ヶ月のお勤めの最中である。


今回の発作は夕方5時~6時位の時間帯に痛くなります。私の場合(過去も)一日に一回しかきません!ただし激痛が起こると、その後痛みが和らいでも芯が必ず残ります。その芯があり続く限り毎日一回きます。芯が無い日はきません!「よ~わからんです!」


僕も頭痛期間はずーと芯が残っているような気がします。それが、こめかみであったり、首であったりしますが、それと、痛む方の髪の毛の生え際が常に触ると痛いです。僕の場合この生え際の痛みが手クシを通して痛くなくなれば2.3日で終息します。


群発頭痛の痛みは、私は本人ではありませんが、目の当たりで苦しみ方を見て胸が締め付けられるおもいでした。痛み方がハンパじゃないんです!元々、頭痛もちの彼氏ですが、群発頭痛は異常な程の痛みです・・・。でも、「頭痛」と病名についているせいか?友人達は理解できないようです。(^^;)それは仕方ない事ですけどね。。。
[PR]
by gunpatsu-etc2 | 2005-07-05 00:00 | どんな感じ?

頭痛日記


頭痛が始まって以来、毎日日記をつけておりましたが、痛さのレベルをエクセルでグラフにして近似曲線で表した結果、終息は7月7日前後となる予定です!


Smile.netにある頭痛diaryをつけてます。そいつを DRにみせて治療に役に立ててます。ちなみにwww.shesmile.net/diary/でいけるはずです。


頭痛日記(1日24時間制として15時に目の奥ががんがん痛く 市販薬飲んだら効き目がなかった 23時から寝たを書く)をつけてデータを提示しました。


頭痛の日記ですか。気分の良し悪しは手帳につけていましたが、時間等の詳細もつけてみようと思います。
[PR]
by gunpatsu-etc2 | 2005-07-01 00:00 | その他